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带硬壳的东西最有营养!这种水果补肾健脾,秋

时间:70-01-01 08:00 来源:

这种水果叫做板栗,俗称栗子,别名毛栗、栗果等,秋季上市,属坚果类,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”中国有句民谚叫:“八月的梨子九月的楂,十月板栗笑哈哈”,秋冬时节,糖炒板栗的香气飘满大街小巷,很多朋友总是忍不住买上一点,剥一颗暖烘烘的栗子吃进嘴里余香满口,回味无穷,既暖胃有饱腹其实,板栗不仅味美可口,还有很多意想不到的功效,下面就一起看看这种水果:板栗的功效和食用禁忌吧

吃板栗的好处:

板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”

苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病, 山翁旧传方客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆”

吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作

栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频;生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用

中医学认为,栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频;生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡 有益中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病作用

在我们的生活中,带壳水果板栗有很多种的吃法,同时板栗给我们带来了很多美妙的口感,是我们大家都很喜欢的一种美食,板栗的肉质是非常好吃的,同时对于一些老年人是非常有帮助的,对我们的身体素质的提高是非常好的

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